Bizning maqolamizda biz sizga bu haqda aytib beramizmahsulotlar, qaysierkaklar kuchini oshirishga yordam beradiva shuningdek haqidavoz kechishga arziydigan mahsulotlar. . . Shuningdek, o'ylab ko'ring,qanday ovqat eyish kerakshuning uchun olib kelishadierkak sog'lig'iga maksimal foyda. . .
Yaxshi kuch - bu erkakning umumiy ahvoli yaxshi bo'lishining garovidir; agar u bo'lmasa, erkaklar o'zlarini ruhiy tushkunlikka tushirishadi, bu esa ko'plab sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi. Oddiy jinsiy hayot erkak hayotining juda muhim qismidir, agar erkakning jinsiy hayotida biror narsa noto'g'ri ketsa, bu uning hayotining barcha sohalarida aks etadi. Jinsiy buzilishlar bilan, o'z-o'ziga shubha paydo bo'ladi, bu ishda yomon ishlashga, asabiylashishga va natijada janjal va janjallarga olib keladi, bunga qarshi oilalar tez-tez ajralib ketadi.
Buning oldini olish uchun siz muntazam ravishda erkak sog'lig'ini saqlashingiz kerak. Buning uchun siz sog'lig'ingizga ta'sir qilmaydigan va nafaqat erkak kuchini kerakli darajada ushlab turishga, balki butun tanani mustahkamlashga yordam beradigan mutlaqo tabiiy va tabiiy vositalardan foydalanishingiz mumkin.
Potentsialni saqlash va kuchaytirish uchun ovqat
Erkakning kuchi erkak nima yeyishiga bog'liq.
Nima eyish tavsiya etilmaydi
- Agar erkak zararli, yog'li va nosog'lom ovqatni ko'p iste'mol qilsa, u "u" keksalikka qadar erkak qiyofasida bo'lishini kutmasligi kerak. Qovurilgan ovqatlar erkaklar salomatligiga juda salbiy ta'sir ko'rsatadi.
- Spirtli ichimliklarni tez -tez iste'mol qilish ham erkaklar salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Hozirgi vaqtda pivo ichish ayniqsa xavflidir, ko'pincha arzon va sifatsiz tanlanadi, uning tarkibida turli xil kimyoviy moddalar bor - bunday ichimlik, umuman olganda, sog'likka, hatto reproduktiv tizimga ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin emas.
- Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish jinsiy hayotingizga ham salbiy ta'sir qiladi. O'ylaymanki, ko'p erkaklar alkogolli mastlik jinsiy aloqa qila olmaslikka olib kelishini payqashgan, va yillar o'tib, bunday sevimli mashg'ulot 40 yoshida to'liq jinsiy iktidarsizlikka olib keladi. muntazam ravishda. Shunday qilib, aziz erkaklar, ichishdan oldin, qaysi jarayon sizga ko'proq yoqishini o'ylab ko'ring.
- Dudlangan go'shtni tez -tez iste'mol qilish jinsiy quvvatni sezilarli darajada pasaytiradi, ayniqsa, shu kunlarda siz do'kon javonlarida tabiiy füme mahsulotlarni kamdan -kam topasiz. Bunday oziq -ovqat vaqt o'tishi bilan qon tomirlari devorlarida blyashka paydo bo'lishiga olib keladi, bu esa o'z navbatida jinsiy a'zolarga qon oqimining yomonlashishiga va natijada iktidarsizlikka olib keladi.
- Chekish - sigaret, albatta, oziq -ovqat mahsuloti emas, lekin ba'zi erkaklarga qaraganda, ular chindan ham eyishganga o'xshaydi. Katta miqdordagi sigaret 50 yoshga kelib to'liq iktidarsizlikka olib keladi. Ko'pchilik bobosi 95 yil davomida qanday chekgani va 80 yoshgacha ayollarni yaxshi ko'rgani haqida gapirishadi. Albatta, bu haqiqat ro'y beradi, lekin keyin, bizning aziz erkaklar, keling, bobolaringiz nima chekganini, hozir nima chekayotganingizni ko'rib chiqaylik. Hozirgi kunda siz sigaretdan tabiiy tamaki topa olmaysiz, sigaret tarkibining 70% ni turli xil iflosliklar tashkil qiladi va bularning barchasi tez yonish va chekishga bo'lgan ishtiyoqni oshirish uchun kimyo bilan to'yingan. Va xuddi shunday, nafaqat sigaretalaringiz tez yonadi, balki jinsiy hayotingiz ham.
Potentsialni saqlab qolish uchun nima eyish kerak
Endi maqolamizning yoqimli va mazali qismiga o'tamiz. Erkak kuchini iloji boricha kerakli darajada ushlab turishga yordam beradigan juda mazali va sog'lom ovqatlar mavjud.
Potentsial uchun yong'oqlar
Bu sizning jinsiy a'zolaringiz uchun juda zarur bo'lgan ko'p miqdordagi yod, vitamin va minerallarni o'z ichiga olgan mahsulot. Har kuni kamida 2 ta yong'oq iste'mol qilish tavsiya etiladi, har kuni 4 ta yong'oq iste'mol qilish yaxshiroqdir.
Jinsiy kuchni oshirish uchun siz yong'oqni asal bilan iste'mol qilishingiz kerak. Buning uchun yong'oqlar eziladi va teng qismlarga asal bilan aralashtiriladi. Siz bunday aralashmani oldindan tayyorlab, idishga solib qo'yishingiz mumkin. Bunday aralash ovqatdan so'ng, har biri 2 choy qoshiqdan ishlatiladi va ta'sirini kuchaytirish uchun uni sut bilan yuvish maqsadga muvofiqdir. Ovqatlanishning eng yaxshi vaqti - ertalab va kechqurun.
Potentsial uchun anor
Anor erkaklar uchun nihoyatda foydali. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va jinsiy a'zolarga qon oqimini oshiradi. Siz profilaktika maqsadida, bu mazali taomni hali yoshligingizda va kuchingizga to'yib yeyishingiz mumkin, lekin 40 yoshdan oshgan erkaklarga yiliga ikki marta 1 stakan anor sharbatini ichish tavsiya etiladi, bir oy davomida kuniga 1 stakan. Agar siz allaqachon potentsial bilan bog'liq muammolarni boshlagan bo'lsangiz va tanangiz vaqti -vaqti bilan tushkunlikka tushib qolsa, bir oy ichida siz natijani sezasiz. Sizning qon oqimi oshadi, bu sizning erektsiyangizni yaxshilaydi. Shuningdek, jinsiy a'zolarga qon oqimining oshishi jinsiy olatni bo'shashish sindromini bartaraf etishga yordam beradi, bunday mazali davolanishdan keyin nafaqat erektsiya yaxshilanadi, balki erektsiya paytida jinsiy olatni ham elastik bo'ladi.
Quvvat uchun sholg'om
Bu ildiz sabzavot jinsiy buzilishlarga qarshi kurashda juda yaxshi. Siz uni yangi iste'mol qilishingiz mumkin, agar sizga yoqmasa, uni salatlarda niqoblashingiz mumkin. Agar sizga nafaqat profilaktika, balki davolash kerak bo'lsa, uni sutda pishirish kerak. Shu tarzda pishirilgan sholg'om sizning erkaklik kuchingizni iloji boricha tezroq tiklashga yordam beradi.
Potentsial uchun sabzi
Bu to'q sariq rangli qiz do'sti to'shakdagi muammolarni hal qilishga yordam beradi. Bu bardoshli ildiz sabzavot sizning jinsiy olatni xuddi kuchli va elastik qiladi. Ovqatlanish oralig'ida sabzi ezish orqali uni to'liq iste'mol qilish mumkin, lekin uni sharbat sifatida iste'mol qilish yaxshiroqdir. Bunday sharbatni ichish ovqatdan 20 minut o'tgach, kuniga uch marta 0, 5 stakan uchun kerak. Umuman olganda, siz uni kerakli miqdorda yemaysiz, shuning uchun undan sharbat chiqarib olish yaxshiroqdir.
Potentsial uchun banan va kefir
Bu ikkita mahsulotni bitta mazali kokteylga birlashtirish kerak bo'ladi. Bu mazali ichimlik sizga erkak sifatida kerak bo'lgan oqsil va oqsilni beradi. Ovqat pishirish uchun bananni stakanga maydalang yoki blender bilan maydalang. Keyin kefir yoki qatiq bilan to'ldiring, ta'mga shakar qo'shing, hamma narsani aralashtiring. Bu chayqani har kuni ertalab iching, agar siz sport zaliga tashrif buyursangiz, mashg'ulotdan oldin ham ichishingiz mumkin.
Bunday kokteyl odatda erkaklar uchun faqat xudo tomonidan berilgan, u har qanday yoshda iste'mol qilinadi. Banan jinsiy aloqa vaqtini uzaytirishga yordam beradi, agar siz uni tez -tez ishlatsangiz, siz tezda "tugatish" muammosini hal qila olasiz. Fermentlangan sut mahsuloti reproduktiv funktsiyani yaxshilaydi, sperma sonini va orgazm sifatini oshiradi. Shuning uchun bu kokteylni har qanday yoshda iloji boricha tez -tez iste'mol qilish kerak.
Dengiz mahsulotlari potentsial uchun
Dengiz mahsulotlari afrodizyakni o'z ichiga oladi, bu esa o'z navbatida jinsiy istakni kuchaytiradi. Dengiz mahsulotlaridan kerevit, rapa, makkel, istiridye va kalamarga ustunlik berishga arziydi. Bu ovqatlarning barchasi erkaklar salomatligiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu mahsulotlarni muntazam iste'mol qilib, siz barqaror va muntazam erektsiya olasiz, jinsiy aloqa davomiyligi oshadi, orgazm va reproduktiv funktsiyalar oshadi.
Natijaga erishish uchun istiridye faqat xom holda iste'mol qilinishi kerak.
Qisqichbaqa, rapana va kalamar cheklangan miqdorda tuz bilan qaynatiladi.
Mackerel qaynatilgan, bug'langan va qovurilgan holda ishlatiladi. Dudlangan yoki tuzlangan makkel endi bu ta'sirni bermaydi.
Potentsial uchun asal
Hamma biladiki, asal sog'liq uchun foydali va erkaklar uchun qanday foydali? Ko'pchilik bilmaydi, lekin asal ham tabiiy afrodizyakdir. Bu kuchni oshiradi va xohishni kuchaytiradi. Sizning oqshomingiz va tuningiz "Ura! "bir stakan qizil sharobga bir osh qoshiq asal qo'shib, yaxshilab aralashtirishingiz kerak. Sharobga har safar asalni shu tarzda qo'shing, shunda siz uning samaradorligiga amin bo'lasiz va siz mahsulotni bu shaklda yoqtira olmaysiz, lekin, albatta, bu muolajani suiiste'mol qilmang.
Quvvat uchun qovoq
Qovoq - bu juda arzon mahsulot. Urug'larni kuch uchun ishlatish kerak, lekin faqat xom, qovurilgan holda ular o'z xususiyatlarini yo'qotadilar. Ularda erkaklar uchun foydali bo'lgan sink ko'p bo'ladi, bu esa o'z navbatida potentsialni sezilarli darajada oshiradi. Agar siz ularni kuniga 3 marta 1 osh qoshiqdan foydalansangiz, natijani tezda sezasiz. Qovoq urug'idan foydalanish sperma ishlab chiqarishni oshiradi, orgazmni oshiradi, reproduktiv funktsiyani oshiradi, bu ota bo'lishni xohlaydigan erkaklar uchun juda muhimdir.
Va agar sizda jiddiy muammolar bo'lsa va potentsial juda yomon bo'lsa, unda siz qovoq urug'i yog'ini surtishingiz kerak. Ertalab va kechqurun 100 grammlik mikrokristallar shaklida ishlatiladi. Ushbu protsedura prostata bezini tiklashga yordam beradi.
Potentsial uchun zanjabil
Bu ildiz sabzavot har qanday yoshdagi erkaklar uchun nihoyatda foydali. U profilaktika sifatida ham, jinsiy disfunktsiyalarni davolash uchun ham ishlatilishi mumkin. Bu butun vujudga qon oqimini mukammal darajada oshiradi va, albatta, jinsiy a'zolarga qon oqimini kuchaytiradi. Oziq -ovqat mahsulotlarida zanjabilni muntazam iste'mol qilish qondagi testosteron darajasini oshiradi, bu erkakning jinsiy hayotiga bevosita ta'sir qiladi. Zanjabilni har qanday shaklda iste'mol qilish mumkin; u yangi, tuzlangan yoki quruq kukun shaklida iste'mol qilinadi va uni turli idishlarga qo'shib qo'yadi. Bu turlarning barchasida u tanaga xuddi shunday ta'sir qiladi. Zanjabilni iste'mol qilish har qanday yoshda jinsiy hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.
Sarimsoq kuch uchun
Ko'p erkaklar sarimsoqni yaxshi ko'radilar va buning yaxshi sababi bor. Sarimsoq butun tanadagi qonni tezlashtiradi, tabiiyki jinsiy organlarga qon oqimini oshiradi. Sarimsoqni yaxshi ko'radigan va uni muntazam iste'mol qiladigan erkaklar jinsiy buzilishlarga chalinish ehtimoli kamroq va 50 yoshgacha kuchini pasayishi ehtimoli kamroq. Sarimsoq prostata kasalligining oldini olish uchun ajoyib vositadir. Sarimsoqni iste'mol qilgandan so'ng, bir stakan sut ichish tavsiya etiladi, bu ta'sirni kuchaytiradi va og'izdan sarimsoq hidini yo'q qiladi.
Potentsial uchun selderey
Selderey, albatta, hamma uchun mahsulotdir, lekin erkaklar uni ishlatishlari kerak. Ko'pchilik bilmaydi, lekin selderey o'z tarkibida ayollarni jinsiy jalb qilish uchun mas'ul bo'lgan gormonni o'z ichiga oladi, bu yillar davomida tobora muhim ahamiyat kasb etmoqda.
Seldereyni yangi iste'mol qilish yaxshiroqdir. Agar siz uni chindan ham yoqtirmasangiz, uni o'zingiz yoqtirgan salatda niqoblang. Seldereyning barcha qismlari va uning har qanday navlari oziq -ovqatda ishlatiladi.
Potentsial uchun pomidor
Pomidor nafaqat mazali sabzavot, balki erkaklarning jinsiy bezlari uchun ham juda foydali, ular o'z vazifasini kuchaytiradi, bu esa jinsiy a'zolarining umumiy faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
Erkaklar salomatligi uchun pomidorni biz yangi shaklda emas, balki iste'mol qilish kerak. Ovqatlanishdan oldin pomidorni pishirish yoki bug'lash kerak. Bundan tashqari, bu maqsadlar uchun biz qish uchun o'rim -yig'imga odatlangan qaynatilgan pomidor sharbati juda mos keladi. Shunday qilib, agar sizning ayolingiz qishga juda ko'p pomidor sharbati tayyorlab qo'ygan bo'lsa, uni sog'lik uchun va boshqalarga ichsa, u buni qadrlaydi.
Potentsial uchun tuxum
Ma'lum bo'lishicha, qovurilgan tuxum yoki hamma erkaklar sevadigan qovurilgan tuxum nafaqat mazali va tez tayyorlanadigan taom, balki juda sog'lom. Har qanday turdagi tuxum sperma ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Tuxum tarkibidagi oqsillar sperma sifatiga ta'sir qiladi va sarig'idagi vitamin va minerallar erkak kuchini oshiradi.
Bedana tuxumini xom -ashyoni iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki ular yanada foydali. Lekin tovuq, aksincha, tayyor shaklda foydaliroq.
Piyoz tuxumning foydali xususiyatlarini oshirishini kam odam biladi, shuning uchun omletga piyoz qo'shsangiz, siz sog'lom mahsulotga ega bo'lasiz.
Sabzavotlar va mevalar salohiyat uchun
Har qanday meva va sabzavotlar, shubhasiz, erkak sog'lig'iga foyda keltiradi. Ularda butun organizm uchun zarur bo'lgan ko'plab foydali va muhim vitaminlar, minerallar va iz elementlari mavjud. Ma'lumki, agar sizning umumiy sog'ligingiz normal bo'lsa, erkaklar ko'p yillar davomida to'liq tartibda bo'ladi.
Sutli mahsulotlar
Har qanday fermentlangan sut mahsuloti erkaklar salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Fermentlangan sut mahsulotlari tananing reproduktiv funktsiyalarini oshiradi, bu farzand ko'rishni rejalashtirayotgan yigitlar uchun eng foydali hisoblanadi. Ayniqsa, kumilar, smetana, qatiq, qattiq pishloq va tvorog foydali bo'ladi. Bu mahsulotlarni muntazam iste'mol qilish nafaqat reproduktiv funktsiyani, balki sperma ishlab chiqarishni ham oshiradi, bu albatta orgazm sifatiga ta'sir qiladi.
To'g'ri ovqatlaning va har doim va har qanday holatda erkak bo'lib qoling!