Potentsiyaning pasayishi bir qator sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Ulardan biri noto'g'ri uyushgan parhezdir.
Potentsiallikni oshiradigan planshetlar o'rniga, erkak birinchi navbatda oziq-ovqat xulq-atvorini o'zgartirish kerak.
To'g'ri yondashuv bilan, bir muncha vaqt o'tgach, hech qanday dori kerak emasligi mumkin.
Insonning jinsiy imkoniyatlari yuqori darajada qolishi uchun, potentsiyani kuchaytirish uchun ovqatni kuchaytirish uchun kunlik parhezga kiritilishi kerak.
Sizga erkaklardagi potentsiallikni oshirish uchun eng foydali deb hisoblaymiz - qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak, barqaror yuguruvchi uchun nima eyish kerak?
Parhez
Sotslikni yaxshilash uchun erkaklar muayyan qoidalarga rioya qilishlari kerak: faol hayot kechirish, tanani o'rtacha, ammo muntazam ravishda jismoniy faoliyat ko'rsatib, ovqatlanishni to'g'ri tashkil etish. Kundalik parhezda A, E, C va B guruhi, Kaltsiy, rux, selen, zarur yog 'va aminokislotalar o'z ichiga olgan mahsulotlar bo'lishi shart.
Erkaklar ovqatini erkak tanasi uchun foydali bo'lgan barcha moddalarni o'z ichiga olishi kerak, muvozanat kuzatilishi kerak. Erkaklar va jinsiy bezlarning normal ishlashi uchun siz ko'p oqsil taomlarini iste'mol qilishingiz kerak. Shu bilan birga, sabzavotlarda tola va foydali uglevodlar haqida unutmaslik kerak.
Agar siz potentallik darajasida qolishni istasangiz, siz ba'zi qurbonlarni qilishingiz kerak. Shakar, qahva, alkogolli ichimliklar, pivo, shirin soda, tez ovqatlanishni cheklash tavsiya etiladi. Erkak qobiliyatlari uchun bunday oziq-ovqatdan foydalanish yordam bermaydi.
Kundalik foydalanish uchun mahsulotlar
Go'sht va tuxum har qanday erkakning ratsionida bo'lishi kerak, bu potentsial uchun eng foydali oziq-ovqat. Go'shtning past navigacha ustunlik qilish yaxshidir: qo'zichoq, veal, mol go'shti.
Parranda go'shti, shuningdek, erkak tanasida ham ishlaydi: tovuq va kurka.
Ekzotik mahsulotlar, turli xil hayvonlarning urug'lari, qora shoxlarning go'shti va xo'roz va xo'roz schalloplari yaxshi ta'sir qiladi. Go'sht mahsulotlarini pishirish istalmagan narsa, qovurish uchun istalmagan. Bundan tashqari, go'sht uzoq vaqt davomida ovqatlanish kerakligini yodda tutish kerakki, u ko'p miqdorda eyish kerak emas.
Tuxum noyob mahsulot, ularda tana uchun juda ko'p miqdordagi moddalar mavjud. Siz ikkala tovuq va bedana tuxumini eyishingiz mumkin. Ular boshqalarning potentsialini ko'paytiradi, ammo bedanalar tana tomonidan afzalroqdir, ya'ni ulardan ko'proq foydali moddalarni olishingiz mumkin.
Baliqdan foydalanish, shuningdek, go'shtni iste'mol qilish potentsialni ko'paytirishga yordam beradi, ammo bir vaqtning o'zida u osonlikcha so'riladi. Baliqlardan foydalanish uchun qanday turdagi narsalarni tanlashda dengizga ustunlik berish kerak. Ular erkakka yod va fosforning kattaroq sonini o'z ichiga oladi.
Baliq yoki dengiz mahsulotlari haftasiga kamida uch marta stolda bo'lishi kerak.
Har kuni sut yoki sut mahsulotlarini iste'mol qilish kerak. Ushbu oziq-ovqat juda ko'p kaltsiy va vitaminlar kompleksi mavjud. Ular odamning reproduktiv funktsiyasiga ijobiy ta'sir qiladi, sperma sifatini yaxshilashga hissa qo'shadi. Shuni esda tutish kerakki, sut oshqozon-ichak trakti uchun juda og'ir mahsulotdir. Boshqa taom singari, siz uni oqilona chegaralarda ishlatishingiz kerak.
Sabzavotlar erkaklarda potentsialni oshirishi mumkin. Ular har kuni, mustaqil taom sifatida yoki go'sht yoki baliq uchun yonma sifatida iste'mol qilishlari kerak. Sabzavotlarning ko'payishi, sholg'omlari ayniqsa ajralib turadi. Bundan tashqari, karam, yashil salat, ildizi, ildizi va jarohatlari kabi sabzavotlarga e'tibor berish kerak.
Citrus mevalari "C" ning rekord miqdori, bu erkak jinsiy kuch uchun zarur bo'lgan rekord miqdorini o'z ichiga oladi. C vitamini jinsiy bezlarning ovqatlanishini ta'minlaydi, asab tizimiga ta'sir qiladi, bu jinsiy istakni yanada qondirishga hissa qo'shadi.
Har bir erkak, meva va rezavorlar stolida har kuni bo'lishi kerak. Potentsial o'sish uzum, banan, granatalar, deyarli barcha rezavorlar, ayniqsa qulupnayni ta'minlaydi.
Asal yaxshi potentsial uchun boshqa bebaho mahsulot.
Agar erkak shirinliklarni sevsa, har kuni iste'mol qilinishi kerak, shunda asal shakar uchun eng yaxshi alternativa.
U choyga, har qanday taomlarga qo'shilishi mumkin.
Tezdan qilingan mahsulotlar
Agar erkak o'z sherigini hayratda qoldirmoqchi bo'lsa, siz afrodizaaks-da ovqatlanishingiz kerak - tezda potentsialni tezda oshirishi mumkin bo'lgan mahsulotlar. Sotish uchun pulni tortib oladigan mablag'lar reytingida dengiz mahsulotlari etakchi pozitsiyalardan biri hisoblanadi.
Ular selen va rux, vitaminlar va polionseraturatsiyalangan kislotalar yuqori darajada farq qiladi. Dengiz mahsulotlarini iste'mol qilishdan, jinsiy diqqatga sazovor joylar ortadi va bardoshli bo'ladi. Barcha dengiz mahsulotlari foydalidir, ammo erkaklarda eng mashhur, qisqichbaqalar, midiya, krayfish va isterlar.
Yong'oqlar va quritilgan mevalar kundalik foydalanish uchun zarur bo'lgan mahsulotlarga tegishli, ammo ular ham afrodizaak deb hisoblashadi. Yong'oq - bu tana uchun qimmatli moddalarning ombori, ular tezda erkakni jangovar tayyorgarlik holatiga olib kelishlari mumkin.
Barqaror effekt har kuni yong'oqni iste'mol qilish orqali erishish mumkin. Eng foydalilari turli xil yong'oqlardan foydalaniladi, ular kompozitsiyada farq qiladi, ammo hamma erkak uchun zarur bo'lgan moddalarga juda boy. Agar siz ularni asal bilan aralashtirsangiz, yong'oq iste'mol qilsangiz, bundan ham ko'proq foyda bo'ladi. Yong'oq - bu noyob mahsulotdir, ular xom iste'mol qilishlari mumkin, har qanday taomlarga qo'shiladi.
Bu zanjabil iste'mol qilishning potentsialini oshiradi. Unda barqaror potentsial uchun zarur bo'lgan barcha moddalar mavjud: vitaminlar, organik va aminokislotalar, kaliy, temir, fosfor, magniy, magniy. Ushbu ildiz tanani isitadi, qonni tezlashtiradi, jinsiy aloqa tizimining qon bilan ta'minlashni yaxshilaydi va reproduktiv tizimning ishini rag'batlantiradi.
Ginger go'shtga qo'shilishi yoki asal va limon bilan mazali ichimlik hosil qilishi mumkin.
Shilliqlar uzoq vaqtdan beri erektil funktsiyani kuchaytirish va jinsiy aloqani kuchaytirish uchun eng foydali mahsulotlar ko'rib chiqilgan.
Eng mashhur va samarali afrodizaks, yalpiz, anis, karomat, doljin orasida qayd etiladi. Ushbu ziravorlarni idishlarga qo'shib, siz nafaqat ta'mini yaxshilashingiz, balki yaxshi erkak qobiliyatlarini ham ta'minlay olasiz.
Erkakning jinsiy qobiliyatlari turli xil omillarga bog'liq. Agar jinsiy kuch pasaysa, avvalo, turmush tarzi, parhez va jismoniy faoliyatga e'tibor berish kerak.
Oziq-ovqat xulq-atvorini o'zgartirishda ko'plab jinsiy muammolar hal qilinadi.