Erkaklarda potentsial uchun mahsulotlar

Erkaklarning tug'ilish muammolarining eng samarali echimi erkaklarga erkaklarga bog'liq.

Hosildorlik - bu odamning bolaligini tasavvur qilish qobiliyati. Ular erkak unumdorlik haqida gapirganda, ko'pincha spermatozoumning unumdorligi bu tomonidan anglatadi.

Bunday mutaxassislar urologlar, endokrinologlar, nevropatologlar va ovqatlanishchilar erkaklar potentsialining muammolari bilan shug'ullanadilar. Ushbu yo'nalishlar bo'yicha mutaxassislar erkak potentsialga o'z hissalarini qo'shadigan vitaminlar ratsioniga kiritilgan.

Erkaklarda potentsialni ko'paytiradigan vitaminlar

• A vitamini topilgan beta-karotin va retinol erkak unumdorlikka foydali ta'sir ko'rsatadi. Har kuni A vitamini a vitaminiga nisbatan kunlik ehtiyoj 1,5 dan 3 mg gacha.
• B guruhining B vitaminlari asab tizimini rag'batlantiradi. Stress - bu erkaklardagi potentsial muammolar bilan bog'liq sabab. Ushbu guruh vitaminlari qon tomirlariga, shu jumladan erkak jinsiy a'zolari bo'lganlar uchun mustahkamlanish ta'siriga ega.
• O'z immuniteti bilan tanilgan vitaminning S. vitamini erkak libido uchun javobgar bo'lgan dofamin ishlab chiqarishni faollashtiradi va tokoperol iste'molini normallashtiradi.
• E vitamini - tokoferol, bu moyaklar va urug 'kanallari uchun javobgar bo'lgan gormonlar ishlab chiqarishga hissa qo'shadi. Tokoperol uchun erkak tananing kunlik ehtiyojlari 12 dan 15 mg gacha.
• Selenium. Selen erkakning erkaklar salomatligiga g'amxo'rlik qiladi va sperma va uning unumdor xususiyatlariga ta'sir qiladi. Selen shuningdek testosteronni rivojlantirishda ishtirok etadi. Selenada erkak tananing kunlik ehtiyoj 100 mkggacha.
• Rux. Ushbu mineral testosteron ishlab chiqarishni faollashtiradi. Prostate sog'liqni saqlash bevosita tanadagi testosteron miqdoriga bog'liq. Yaxshi potentsial uchun erkak tanasi kuniga 15 mg zinni olishi kerak.

Muammoni hal qilishi mumkin, dorixonada vitamin kompleksini sotib olish kifoya. Vitaminlardan foydalanish haqiqatan ham tanadagi kuchga ega bo'ladi, ammo agar parhezga potentsial ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar kirmasa, pozitsiya yaxshilanmaydi.

Erkaklarda potentsialni oshiradigan mahsulotlar

1. Dengiz mahsulotlari. Haystiruvchilar va massivlar eng katta miqdordagi rux va aminokislotalar mavjud. Bahor tutunida foydali moddalarning eng katta kontsentratsiyasi (bu bahor - isterkani ko'paytirish davri). Hayvonlardan foydalanishning maksimal samari, agar ular isitish paytida aminokislotalar yo'q qilinadi. Kasanovaning dunyodagi mashhur sevgilisi kuniga 50 ta yoqadi.
2. Yashil. Ularning bakteritsid xususiyatlariga qo'shimcha ravishda, sarimsoq va piyoz prostata uchun profilaktika kuchga ega va qon oqishini kuchaytiradi, bu esa erektsiya sifatiga ta'sir qiladi. Sarimsoq selen mavjud bo'lib, tanada kerakli miqdorni saqlashga yordam beradi. Monastiralarda ularning xususiyatlari, sarimsoq va piyoz taqiqlangan. Selderey va zanjabilning ildizlari erkaklar potentsialiga foydali ta'sir ko'rsatadigan ko'p sonli vitaminlar va minerallar mavjud. Va selderey erkaklar uchun zarur bo'lgan gormon - varasteronni o'z ichiga oladi.
3. Yong'oq. Ular tarkibida katta miqdordagi minerallar, o'simlik oqsil, vitaminlar, tola, shuningdek ko'plab efir moylari mavjud. Qiyomat va sadr yong'oqlari, bodom va pista tarkibida qon aylanishini yaxshilaydigan va potentsialga foydali ta'sir ko'rsatadigan aminokislotalar mavjud. Tozalangan yong'oq sotib olmang, chunki tozalangandan keyin yong'oqning foydali xususiyatlarini tezda yo'qoladi. Eng samarali retsept tug'ralgan yong'oq bilan aralashtirilgan asal hisoblanadi.
4. Go'shtda erkak kuch uchun zarur bo'lgan oqsil va aminokislotalar mavjud. Ammo unda katta miqdordagi yog'lar va xolesterin mavjud. Shuning uchun go'sht iste'moli cheklangan bo'lishi kerak, shuningdek, mol go'shti, veal, tovuq, kurka va quyon kabi kam yog'li go'sht iste'mol qiling. Go'sht yangi ekanligi juda muhimdir.
5. Tuxum. Ular potentlikni oshirish uchun eng samarali mahsulotdir. Biroq, tovuq tuxumi bedanadan kamroq samarali. Kvad tuxumlarida potentsial uchun ko'proq foydali moddalar, shuningdek, ulardagi tovuqdan farqli o'laroq, unda hech qanday xolesterin mavjud emas. Shuning uchun erkaklar potentsial uchun eng foydali taomlardan biri bu mevali miqdordagi moyda tayyorlangan ko'katlar bilan tuxumdir. Mayronez va Baconni tuxumdon qo'shishni rad qilish yaxshiroqdir.
6. Mevalar tarkibida afrodizaak mavjud - bu erkak libidoning kuchlari va kuchaytirgichlarining tabiiy stimulyatorlari. Potentsial uchun foydali bo'lgan bu moddalar tabiiy tibbiyotning rolini o'ynaydi. Ular limon va to'q sariq kabi mevalarda mavjud. Sariq va to'q sariq mevalar tarkibida erkaklarda testosteron ishlab chiqarishni faollashtiradigan katta miqdordagi lyutein mavjud. Erkak potentsial uchun juda foydali meva - bu granat. Bitta stakan anor sharbati aralashmalar mashhur tabletkalarga taqqoslanadigan erkak tanasiga ta'sir qiladi. Sharqiy mamlakatlarda erkaklar romantik kechadan oldin bir nechta anor urug'ini eyishadi.

Peritalizmga salbiy ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlar

Mahsulotlarni erkaklardagi potentsialni ko'paytirish etarli emasligini bilish uchun etarli emas. O'rmonni yaxshilash uchun parhezga mevalar, dengiz mahsulotlari, tuxum, go'sht, o'tlar va yong'oqlarni qo'shish uchun etarli emas. Sabrsizlikka olib keladigan zararli mahsulotlardan foydalanishni kamaytirishga harakat qilish kerak:

• tez ovqat, chiplar va kartoshka - ovqat, xolesterol va kraxmalga boy taom;
• ortiqcha moy bilan pishirilgan mahsulotlar;
• hayvonlarning yog'lari ortiqcha;
• oq un mahsulotlari;
• tuz va shakar;
• qahva (kuniga 3 stakandan ko'proq);
• chekilgan go'sht.

Oziq-ovqat muvozanatli bo'lishi kerak. Agar kunlik parhez faqat potentsial uchun foydali bo'lgan mahsulotlardan iborat bo'lsa, unda ovqatlanish tana uchun zarur bo'lgan vitaminlarning etishmasligiga olib keladi. Eng yaxshi variant, mavjud parhezdan salbiy ta'sirga ega bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini chiqarib tashlash va ba'zi foydali mahsulotlarni qo'shish va parhez korpusga foyda keltirmaydi va tanaga foyda keltirmaydi.

Muvozlangan parhezga o'tish tezkor natijalarga olib kelmaydi. Yangi parhezning ta'siri bir necha hafta yoki hatto oylarda yuzaga kelishi mumkin, ammo agar siz to'g'ri ovqatlanish tamoyillarini saqlasangiz, uzoq vaqt qoladi. Ohot quvvat bilan birgalikda erkaklar potentsialini oshirishga doimiy ta'sir ko'rsatadi.